说起做体检，大家都知道得空腹，憋尿。但只知道这些还不够，准备充分了才能让体检不白做、检查结果最准确！今天就来给大家讲讲体检前的正确准备姿势！
1、体检前需要吃素吗？
很多人在体检前一周就开始多吃素，少吃肉，甚至还每天晚上都去运动。
把一场体检当成考试，严阵以待，希望自己能在这场“考试”中，拿一个好成绩，打一场胜仗！
但是这样的做法，其实就跟考试作弊是一样的。得到的“成绩”并不能反映出你日常生活的真实身体状况。
所以不要刻意做变化，维持原来的饮食习惯，不要刻意改变，这样的结果才能反映出日常生活习惯是否健康。
2、体检前可以吃大餐吗？
禁饮酒！喝酒后，酒精会进入肝脏进行分解和代谢，产生乙醛、乙酸，这两种物质会妨碍肝细胞工作、加重肝细胞的负担，这样一来，可能会让转氨酶不正常的升高。
不要大鱼大肉！体检前吃太油腻，大量的脂肪、油脂在小肠被吸收，一部分会被输送到血液中，来不及被储存起来，这时进行血液检测，有可能会被误诊成高血脂。
3、检前需要禁食吗？
体检前的8~12个小时，不能吃东西，即使是体检前“含”颗糖，也会让你的血糖上升，测出的结果不准确。
只有空腹时，我们的身体才能处于基础代谢状态，反映血液的真实情况。此外，肝、胆的B超也必须在空腹状态下进行。
体检前8~12小时，也就是说在晚上9~10点后，最好就不要吃东西了，但是可以适量喝清水。
4、体检前需要停药吗？
体检前需要停止不必要的用药，以防检测结果出现偏差。但是有慢性病的人，千万不要为了体检盲目停药。
比如高血压患者应该像平常一样吃降压药，有糖尿病以及其他慢性病，在抽血后要及时补服药物。
但具体该咋吃因人而异，请咨询一下您的主治医生，他们是最了解你病情变化的人。
5、体检前需禁欲吗？
体检前“嘿嘿嘿”，可能会对妇科检查（宫颈涂片、阴道检查等）产生影响
但对于男性来说，普通体检不用严禁“嘿嘿嘿”，除非做男科精液检查，才需要禁欲。
另外，如果女性朋友在大姨妈来访期间，做尿检、妇科检查是没有意义的，还是把大姨妈送走了以后，再来做体检吧。
6、体检着装有要求吗？
体检其实对于穿着没有太多要求，但是如果在做B超、胸片、心电图的时候，可能需要解开衣服，穿方便穿脱的裙子或者裤装会更好。
此外，尽量不要穿戴金属纽扣的衣服，以及带金属托的胸罩，它们会影响影像学检查的结果。
不要戴隐形眼镜参加体检。戴隐形眼镜去查视力只能代表矫正后的视力哦，如果戴的是有颜色、花纹的美瞳，还会干扰医生对眼睛情况的检查。
爱美的女孩子，在体检时最好不要化妆。化浓厚的妆可能会掩盖你面部的真实情况，为了检查结果准确，最好还是不要化妆啦。
7、要测晨起第一泡尿吗？
验尿项目除了第一泡尿意外更重要的是从中间段开始接尿。
让尿液至少停留在膀胱6小时左右，的确更容易发现一些尿路疾病，就是说尿像泡茶一样，早起第一泡尿在膀胱里泡的时间最久，所以最浓，化验时最容易得到阳性结果。
但是对于普通体检来说，是不是“晨尿”对结果影响不大。如果能憋住当然最好，憋不住就不要硬憋了。
比起这个，如果在排尿一开始就接尿，前面的这段尿液可能会被外尿道污染，让检查结果受到影响。
所以医生都会建议我们取“中段尿”（顾名思义就是尿的最中间那截儿），尿尿时候可以控制一下排尿速度，不要尿太快，等排尿一秒钟后再接。
8、做妇科B超要憋尿很久？
喝够水，憋1、2个小时就行了。为了快点憋尿，可以在检查之前1~2个小时喝1~1.5L水或者（一定要在抽了血之后再喝）。
大多数人喝水后1、2小时就会产生尿意，憋什么程度就够呢？按按小肚子，恰好能忍住尿意就可以。
千万不要憋到感觉膀胱要爆炸，一按就要失禁，不然会很难熬（别问我是怎么知道的）。
9、体检项目我可以不做吗？
不能随意舍弃体检项目不做！体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。
有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。如肛门指诊检查，对40岁以上受检者直肠肿物的发现尤为重要。
有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机，其后果不言而喻。
10、病史我可以不告诉医生吗？
相关病史一定要告知医生，尤其是重要疾病病史。是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据。
据此制定干预措施，对疾病的好转有极其重要的影响。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。
11尾声
在最后还要提醒大家，不要轻视体检结论。体检结论是对受检者健康状况的概括和总结。
对纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有重要的指导意义。没有仔细阅读和认真实施，健康体检就失去了意义。
