在没有刻意减肥的前提下，体重突然下降需要警惕是进展性疾病引起，这类疾病的特点是缓慢而持久地对身体造成伤害。该症最为典型的两个症状就是无缘由的体重减轻、身体感觉疲乏无力。在6～12个月内，体重无缘由下降4.5~5kg或是下降了总体重的5%，就属于比较反常的现象，要及时警惕可能是疾病引起。
体重突然下降，当心是这几种疾病的信号：
·甲状腺功能亢进：罹患甲亢的患者，由于体内甲状腺激素分泌过剩，可能会出现体重下降、手抖、易怒以及多汗等表现。
·恶性肿瘤：罹患恶性肿瘤的患者，癌细胞会不断在体内与正常细胞抢夺营养，导致患者的身体在短时间内大幅度消瘦。
·糖尿病：糖尿病最为典型的症状就是“三多一少”，即多饮、多食、多尿以及体重减轻。
·消化道疾病：罹患慢性胃炎、不完全性肠梗阻以及大部分胃切除术的患者，由于胃肠道功能下降，无法及时消化吸收营养，也容易引起营养不良、导致身体消瘦。
不少人对于体重正常与否没有概念，一般来说想要判断体重是否正常，可通过计算体质指数（BMI）来衡量。具体的公式为BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。以小雷的身高170cm，75kg的体重为例，计算出来BMI值=85/1.7的平方，结果为29.4，属于肥胖的范畴。而一般来说BMI的正常范围是在18.5～24，因此计算可知身高170cm的男性，标准体重范围大约在53.6到69.7公斤之间。
另外，有研究发现，体重与寿命之间存在一定的关系，超重/肥胖的人群罹患2型糖尿病、冠心病、高血压的风险均会增加，而低体重同样会增加老年人的死亡风险。正常情况下，建议将BMI保持在18.5～24是最为健康的，老年人可以稍微超重一点，死亡风险会更低。
孩子的身高一直是家长们十分关心的问题，从小就会给孩子补充营养，生怕孩子长不高。
一般孩子的身高可通过“遗传靶身高”来预测，遗传因素对身高的影响约在70%左右，可以根据父母的身高来初步判断孩子的身高，男孩的遗传靶身高=（父母亲身高相加+13cm）/2±（5 cm）、女孩的遗传靶身高=（父母亲身高相加-13cm）/2±（5 cm）
下面是0-18岁人群身高参照表，大家可以参考下：
首都儿科研究所生长发育研究室研究员李辉提示，影响孩子身高的重要因素除了遗传基因外，还与营养元素、睡眠、运动相关，这三者缺一不可。
儿童在营养摄入上，不能仅仅只吃大鱼大肉，而是要注重矿物质、其他微营养、主食等的摄入；睡眠要保证充足，这样才能让儿童分泌足够的生长激素；运动则可以促进肌肉骨骼发育，让新陈代谢速度加快，对于促进儿童长高很有好处。
现阶段大部分人家里都是独生子女，家庭条件普遍也比较好，但一定要注意不能过分溺爱孩子，尤其是饮食这块，过度溺爱很容易让很多疾病找上孩子！
