潮新闻客户端 记者 曹露婷 通讯员 孙敏慧
小铠（化名）是一名典型的花粉症患者，从小就有过敏性鼻炎，近年来发展为哮喘。近日，小铠因“双眼看不清、眼痒难忍”被妈妈带到浙大二院眼科中心、浙江大学眼科医院林琳医生的诊室。
“孩子这个月以来频繁揉眼，一周以来症状特别明显，揉眼睛停不下来，做不了作业！”孩子妈妈很忧心。小铠坐在椅子上，一直垂着头，眼睛红红的，不停地流泪，时不时要擦泪水、揉眼睛和擤鼻涕。
林琳一番检查后发现：小铠双眼眼睑浮肿、结膜充血、水肿，伴有睑结膜巨乳头增生，角膜上皮也有大片损伤。过敏原筛查提示花粉和尘螨都呈强阳性。他被诊断为春季角结膜炎（VKC），需要抗炎+抗过敏+眼表润滑联合治疗。
林琳解释，过敏性结膜炎不是“小毛病”，盲目揉眼、延误病情可能引发严重并发症！
过敏性结膜炎是全球最常见的眼表疾病之一，约20%-30%的人群在其一生中至少经历过一次发作。过敏性结膜炎就像眼睛的“季节性感冒”，据统计，我国约60%的过敏性结膜炎患者在季节更替时症状加重，其中花粉、尘螨、霉菌和冷空气是四大“隐形刺客” 。
春季（3-5月）是过敏性结膜炎的高发期，占全年病例的60%以上，其中儿童和青少年发病率显著高于成人，但孩子们的症状易被忽视，典型表现有揉眼、频繁眨眼、怕光、流泪，但长期揉眼可能导致角膜上皮损伤、角膜溃疡、不规则散光甚至视力下降！
来源：视觉中国
这个春天，别让过敏“蒙蔽”孩子的双眼！林琳从科学防护角度出发，结合《我国过敏性结膜炎专家共识（2018）》，手把手教你制定全年无死角眼部防敏计划，尤其针对高发的春、夏、秋、冬四季，给出具体到“衣食住行”的解决方案！
过敏性结膜炎的“季节性敌人”地图
不同季节的过敏原各有侧重，防护需“对症下药”： 春季（3-5月）主要是花粉（杨树、柳树、柏树）+ 尘螨（随温湿度上升加速繁殖）；夏季（6-8月）则是霉菌孢子（雨季潮湿）+ 蚊虫分泌物（户外活动增多）；秋季（9-11月）有杂草花粉（蒿草、豚草）+ 冷空气刺激（温差大）；冬季（12-2月）有尘螨（室内取暖密闭）+ 动物皮屑（宠物室内活动增加）。
值得注意的是，过敏原会随气候、地域变化，建议通过过敏原检测锁定个体“敌人”。
春季防护，准备好“花粉+尘螨双杀攻略”，以阻断户外花粉入侵，剿灭室内尘螨老巢为核心目标。
户外防护：选择湿房镜，这种眼镜的四周带防滑胶条，贴合面部，阻隔90%以上花粉，镜片也可以根据屈光状态个性化订制近视、远视等规格；戴上N95口罩+帽子，防止花粉通过呼吸道和头发带入室内。
出行策略：避开高峰时段，上午10点至下午4点花粉浓度最高，建议清晨或傍晚外出。雨后2小时内花粉被雨水沉降，空气最清洁。
归家后紧急处理：使用三步清洁法，换外衣→洗脸（重点清洁睫毛和眼周）→生理盐水冲洗鼻腔（减少过敏原累积）。当梧桐絮等过敏源进入眼睛后，切记不要用手去揉搓，可通过眨眼让眼泪将其冲出，或使用流动纯净水冲洗，如仍未缓解，建议及时就医。不建议使用倒扣眼杯式网红洗眼法，容易导致眼部二次污染。
床品管理：高温灭螨，每周用55℃以上热水清洗床单被套 10分钟，可杀灭90% 以上活螨。注意清洗后需高温烘干或阳光下暴晒4小时。
空气净化：使用HEPA滤网，每周用HEPA吸尘器清理地毯、窗帘，避免积灰。注意清洁时佩戴防颗粒物口罩，防止过敏原扩散；使用除湿机将室内湿度维持在 50% 以下，配合空调或新风系统，破坏尘螨生存环境。南方梅雨季建议每天除湿2小时。
减少过敏原载体：改用皮革沙发、木地板，避免使用地毯； 书籍、杂物装入带盖收纳盒，减少灰尘堆积。
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